Aylar: Mart 2019

Bu yazıda insülin ne işe yarar, insülin direnci ve prediyabet nedir, diyabet nedenleri …

Hastalık Rehberi 31 Mart 2019

İnsülin Direnci, Tip 1 Diyabet ve Tip 2 Diyabet Tedavisi

Hipertansiyon ya da yüksek tansiyon tedavisi nasıl yapılır, hangi yüksek tansiyon ilaçları kullanılır, hipertansiyon tipleri ve yüksek tansiyon belirtileri nelerdir sorularının yanıtlarını bu yazıda bulabilirsiniz.

Hipertansiyon ya da yüksek tansiyon tedavisi nasıl yapılır, tedavide hangi yüksek tansiyon ilaçları …

Hastalık Rehberi, Sağlıklı Yaşam 30 Mart 2019

Hipertansiyon – Yüksek Tansiyon Tedavisi

Keten tohumu yağı ve keten tohumunun faydaları neler, keten tohumu zayıflamaya yardımcı mı, …

Sağlıklı Beslenme 28 Mart 2019

Keten Tohumunun Faydaları

Fotoğrafta görülen chia tohumu faydaları ile ön plana çıkar. Chia tohumunun faydalarında yararlanmak için pek çok chia tohumu tarifi de bulabilirsiniz. Chia tohumu pudingi bunlardan biridir.

Chia tohumu faydaları ile gündemdeyken biz de bilimsel yayınlara dayalı ve anlaşılır bir …

Sağlıklı Beslenme 28 Mart 2019

Chia Tohumunun Faydaları

HIV virüsü, AIDS nasıl bulaşır, akut hiv enfeksiyonu ve AIDS belirtileri nelerdir, AIDS testi nasıl yapılır, AIDS nasıl tedavi edilir sorularının yanıtlarını yazının devamında bulacaksınız.

HIV virüsü nedir, AIDS nasıl bulaşır, akut HIV enfeksiyonu ve AIDS belirtileri nelerdir, …

Hastalık Rehberi 26 Mart 2019

AIDS – HIV Virüsü Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Yüksek ateş genelde bir sorun olarak kabul edilir ve ateş düşürme için ateş …

Hastalık Rehberi, Sağlıklı Yaşam, Tıbbi Öyküler 23 Mart 2019

Yüksek Ateş ve Ateş Düşürücüler ile İlgili Yanlış Bilinenler

Kadın erkek renk tercihlerini belirleyen, cinsiyete göre renklerin tercih edilmesini belirleyen kültürel ve evrimsel pek çok sebep var.

Bu yazıda renkleri nasıl görürüz, kadın erkek renk tercihleri ne kadar farklı, cinsiyete …

Tıbbi Öyküler 21 Mart 2019

Renkleri Nasıl Görürüz, Kadın Erkek Renk Tercihlerini Ne Belirler?

Bu yazıda bilinen ilk müzik aletinden bahsettikten sonra insan türüne özgü olan müzik …

Tıbbi Öyküler 19 Mart 2019

İnsan Türünün Müzik Yeteneği Nasıl Ortaya Çıktı?

Sağlık açısından mevsimlerin etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Mevsimlerin insanlara etkisi var, doğum ayına göre hastalıkları tahmin etmek mümkün. Mevsimler hastalıklar açısından belirleyici.

Bu yazıda sağlık açısından mevsimlerin etkisi üzerinde duracak, mevsimler hastalıkları nasıl etkiliyor, doğum …

Hastalık Rehberi, Tıbbi Öyküler 16 Mart 2019

Doğum Ayı ya da İçinde Bulunulan Mevsim Sağlığı Nasıl Etkiliyor?

Bu yazıda kadın ve erkek arasındaki farklar nelerdir, erkekler neden kısa yaşar, kadın ve erkek beyni arasındaki farklar nelerdir, kadın ve erkek zekası ne kadar farklı, kadınlar daha mı zeki sorularının yanıtlarını bulacaksız.

Bu yazıda kadın ve erkek arasındaki farklardan bahsedeceğiz. Yazının ilerleyen bölümlerinde kadınlara göre …

Tıbbi Öyküler 13 Mart 2019

Kadın ve Erkek Arasındaki Farklar

1. Obezite teşhisi amacıyla kullanılan beden kitle indeksi nasıl hesaplanır?

Wellcome Collection. CC BY

Beden kitle indeksi, boyun (santimetre) 10 ile çarpılması ve sonrasında tartım sonucuna (kilogram) bölünmesi ile elde edilir.

Beden kitle indeksi, tartım sonucunun (kilogram) 10 ile çarpılması ve sonrasında boy ölçümüne (metre) bölünmesi ile elde edilir.

Beden kitle indeksi, tartım sonucunun (kilogram) boy ölçümünün karesine (metrekare) bölünmesi ile elde edilir.

Beden kitle indeksi, tartım sonucunun (kilogram) karekökünün boy ölçümüne (metre) bölünmesi ile elde edilir.

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

2. Kimler aşırı kilolu olarak tanımlanır?

obezite aşırı kilolu - obez adam ve zayıf kadın

Wellcome Collection. CC BY

Beden kitle indeksi 20 ve üzerinde olanlar aşırı kilolu olarak tanımlanır.

Beden kitle indeksi 25 ve üzerinde olanlar aşırı kilolu olarak tanımlanır.

Beden kitle indeksi 30 ve üzerinde olanlar aşırı kilolu olarak tanımlanır.

Beden kitle indeksi 35 ve üzerinde olanlar aşırı kilolu olarak tanımlanır.

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

3. Aşağıdaki durumlardan hangisi morbid obezite olarak tanımlanabilir?

Wellcome Collection. CC BY

İdeal kilosundan yaklaşık 45 kilo fazlası olmak

Beden kitle indeksi 40'ın üzerinde olmak

Beden kitle indeksi 35'in üzerinde olmak ve obezite ilişkili yüksek tansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunlarına sahip olmak

Hepsi

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

Morbid obezite, yürüme hatta nefes almayı dahi etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur.

4. Akciğer kanseri ile obezite arasında nasıl bir ilişki var?

Wellcome Collection. CC BY

Beden kitle indeksi ve bel çevresi, her ikisi de azaldıkça akciğer kanseri riski artıyor.

Beden kitle indeksi arttıkça akciğer kanseri riski artıyor.

Bel çevresi ve beden kitle indeksi, her ikisi de arttıkça akciğer kanseri riski artıyor.

Bel çevresi artarken beden kitle indeksi azaldıkça akciğer kanseri riski artıyor.

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

1 milyon 600 bin Amerikalı, Asyalı ve Avrupalının 12 yıl boyunca takip edildiği bir araştırmaya göre beden kitle indeksinin artması akciğer kanseri riskini azaltırken bel-kalça oranının ve bel çevresinin artması akciğer kanseri riskini arttırıyor. Yu, D., Zheng, W., Johansson, M., Lan, Q., Park, Y., White, E., ... & Sinha, R. (2018). Overall and central obesity and risk of lung cancer: a pooled analysis. JNCI: Journal of the National Cancer Institute, 110(8), 831-842.

5. Obezite ilişkili sağlık sorunlarının ortaya çıkması ile ilişkilendirilen bel çevresi sınırı nedir?

Wellcome Collection. CC BY

Kadınlarda 90 cm üzeri, erkeklerde 100 cm üzeri

Kadınlarda 100 cm üzeri, erkeklerde 110 cm üzeri

Kadınlarda 70 cm üzeri, erkeklerde 80 cm üzeri

Kadınlarda 80 cm üzeri, erkeklerde 90 cm üzeri

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

Bel çevresinde yağ birikmesi sağlık açısından vücudun diğer bölgelerinde yağ birikmesinden daha önemli sorunlara sebep olur. İlgili değerler, ABD Ulusal Diyabet, Sindirim Sistemi ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'nün web sitesinden alınmıştır.

6. Viseral yağ nedir?

Wellcome Collection. CC BY

Viseral yağ kalp çevresinde biriken yağdır.

Viseral sırt bölgesinde biriken yağdır.

Viseral yağ deri altında biriken yağdır.

Viseral yağ karın boşluğundaki organların çevresinde biriken yağdır.

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

Vücutta biriken yağlar subkutan ve viseral olmak üzere ikiye ayrılır. Fok vb. pek çok hayvan soğuktan korunmak yani ısı yalıtımı için deri altında yağ biriktirir, bu tür yağ subkutan yağ olarak adlandırılır ve sağlık sorunları ile ilişkili değildir, bir nevi sağlıklı yağ deposu olarak kabul edilebilir. Viseral yağ ise karın boşluğundaki pankreas, karaciğer vb. organların çevresinde biriken yağdır ve pek çok sağlık sorunu ile ilişkilidir.

7. Sumo güreşçilerinde hangi tip yağ fazla hangi tip yağ az bulunur?

Wellcome Collection. CC BY

Subkutan yağ fazla, viseral yağ az

Viseral yağ fazla, subkutan yağ az

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

Her ne kadar sumo güreşçileri dışarıdan sıradan obez bireyler gibi gözükseler de oldukça sağlıklıdır. Vücutlarındaki viseral yağ miktarı oldukça düşükken subkutan yağ oranı yüksektir, kan şekeri ve yağ düzeyleri normal seviyededir. Bu durum, sumocuların yoğun antreman temposunun sonucudur, antremanı bıraktıklarında sağlıkları kötüye gidebilir. Denis, G. V., & Hamilton, J. A. (2013). Healthy obese persons: how can they be identified and do metabolic profiles stratify risk?. Current opinion in endocrinology, diabetes, and obesity, 20(5), 369.

Obezite

İlk buğday tarımı, bundan yaklaşık 10000 yıl önce yapılmıştır, genetik incelemelere göre buğdayın ilk ortaya çıktığı yerin Türkiye'nin Güney Doğu Bölgesi olduğu tahmin edilmektedir.