Kategori: Sağlıklı Yaşam

u yazıda kurbanlık koyun, inek gibi hayvanlardan insanlara bulaşabilecek olan kuduz, bruselloz, şarbon, orf hastalığı, kuduz, kırım kongo kanamalı ateşi (KKKA) vb. hastalıklardan bahsedeceğiz.

Pestisitlerin etkileri, pestisit çeşitleri, pestisitlerin zararları, pestisitlerin vücuda alınma yolları, pestisit nedir

Bu yazıda pestisit nedir, pestisitlerin zararları, pestisitlerin etkileri nelerdir, pestisit çeşitleri hangileridir ve …

Sağlıklı Beslenme, Sağlıklı Yaşam 11 Ağustos 2019

Pestisitlerin Zararları – Sağlık Üzerindeki Etkileri

Bu yazıda koenzim Q10 nedir, koenzim Q10 enerji verir mi, koenzim Q10 antioksidan …

Sağlıklı Yaşam, Yaşlanma Karşıtı Bilgiler 30 Temmuz 2019

Koenzim Q10

Bu yazıyı tiroid bezinin yapısı ve fonksiyonu, tiroid hormonları, hipertiroidizm, hipotiroidizm, tiroid nodülü, …

Hastalık Rehberi, Sağlıklı Yaşam 7 Temmuz 2019

Tiroid Bezi: Tiroid hormonları, hipertiroidizm, tiroid nodülü …

Güneş, yaşam kaynağımız, peki güneş ışığının faydaları ve güneş ışığının zararları neler, uv ışınları sağlığı nasıl etkiler, güneşten koruyucu kremler ne işe yarar?

Bu yazıda, güneş, güneş ışığının faydaları, güneş ışığının zararları, UV ışınları ve güneşten …

Sağlıklı Yaşam 29 Haziran 2019

Güneş Işığının Faydaları Vs Güneş Işığının Zararları

Hipertansiyon ya da yüksek tansiyon tedavisi nasıl yapılır, hangi yüksek tansiyon ilaçları kullanılır, hipertansiyon tipleri ve yüksek tansiyon belirtileri nelerdir sorularının yanıtlarını bu yazıda bulabilirsiniz.

Hipertansiyon ya da yüksek tansiyon tedavisi nasıl yapılır, tedavide hangi yüksek tansiyon ilaçları …

Hastalık Rehberi, Sağlıklı Yaşam 30 Mart 2019

Hipertansiyon – Yüksek Tansiyon Tedavisi

Yüksek ateş genelde bir sorun olarak kabul edilir ve ateş düşürme için ateş …

Hastalık Rehberi, Sağlıklı Yaşam, Tıbbi Öyküler 23 Mart 2019

Yüksek Ateş ve Ateş Düşürücüler ile İlgili Yanlış Bilinenler

Günümüzde dental implant ya da diş implantı tedavisi oldukça gelişti, insanlar diş implant çeşitleri arasında kararsız kalabiliyor ve kafalarında en iyi implant hangisi gibi sorular belirebiliyor.

1. Dental implant nedir? Diş implant tedavisi, bozulan dişleri değiştirmek veya sabit durmayan …

Sağlıklı Yaşam 9 Mart 2019

Dental İmplant (Diş İmplantı) Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Sağlık ve boy uzunluğu arasında negatif bir ilişki var olabilir. Kısa boy ve ömür ise bir elmanın iki yarısı gibi. Uzun boyun zararları ya da uzun boylu olmanın sağlığa zararları da ihmal edilecek gibi değil. An abnormally tall and an abnormally small man: the former about to light the latter's cigarette. Photograph, 1927. Credit: Wellcome Collection. CC BY

1. Sağlık ve Boy Uzunluğu Ters Orantılı Olabilir mi? Sağlık ve boy uzunluğu …

Sağlıklı Yaşam, Tıbbi Öyküler 9 Mart 2019

Sağlık ve Boy Uzunluğu Arasında Nasıl Bir İlişki Var?

Bebeğin cinsiyetini ne belirler, bebeğin cinsiyeti ne zaman belli olur?

Bu yazıda bebeğin cinsiyetini ne belirler ve bebeğin cinsiyeti ne zaman belli olur …

Sağlıklı Yaşam, Tıbbi Öyküler 4 Mart 2019

Bebeğin Cinsiyetini Ne Belirler ve Bebeğin Cinsiyeti Ne Zaman Belli Olur?

1. Obezite teşhisi amacıyla kullanılan beden kitle indeksi nasıl hesaplanır?

Wellcome Collection. CC BY

Beden kitle indeksi, boyun (santimetre) 10 ile çarpılması ve sonrasında tartım sonucuna (kilogram) bölünmesi ile elde edilir.

Beden kitle indeksi, tartım sonucunun (kilogram) 10 ile çarpılması ve sonrasında boy ölçümüne (metre) bölünmesi ile elde edilir.

Beden kitle indeksi, tartım sonucunun (kilogram) boy ölçümünün karesine (metrekare) bölünmesi ile elde edilir.

Beden kitle indeksi, tartım sonucunun (kilogram) karekökünün boy ölçümüne (metre) bölünmesi ile elde edilir.

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

2. Kimler aşırı kilolu olarak tanımlanır?

obezite aşırı kilolu - obez adam ve zayıf kadın

Wellcome Collection. CC BY

Beden kitle indeksi 20 ve üzerinde olanlar aşırı kilolu olarak tanımlanır.

Beden kitle indeksi 25 ve üzerinde olanlar aşırı kilolu olarak tanımlanır.

Beden kitle indeksi 30 ve üzerinde olanlar aşırı kilolu olarak tanımlanır.

Beden kitle indeksi 35 ve üzerinde olanlar aşırı kilolu olarak tanımlanır.

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

3. Aşağıdaki durumlardan hangisi morbid obezite olarak tanımlanabilir?

Wellcome Collection. CC BY

İdeal kilosundan yaklaşık 45 kilo fazlası olmak

Beden kitle indeksi 40'ın üzerinde olmak

Beden kitle indeksi 35'in üzerinde olmak ve obezite ilişkili yüksek tansiyon ve diyabet gibi sağlık sorunlarına sahip olmak

Hepsi

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

Morbid obezite, yürüme hatta nefes almayı dahi etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur.

4. Akciğer kanseri ile obezite arasında nasıl bir ilişki var?

Wellcome Collection. CC BY

Beden kitle indeksi ve bel çevresi, her ikisi de azaldıkça akciğer kanseri riski artıyor.

Beden kitle indeksi arttıkça akciğer kanseri riski artıyor.

Bel çevresi ve beden kitle indeksi, her ikisi de arttıkça akciğer kanseri riski artıyor.

Bel çevresi artarken beden kitle indeksi azaldıkça akciğer kanseri riski artıyor.

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

1 milyon 600 bin Amerikalı, Asyalı ve Avrupalının 12 yıl boyunca takip edildiği bir araştırmaya göre beden kitle indeksinin artması akciğer kanseri riskini azaltırken bel-kalça oranının ve bel çevresinin artması akciğer kanseri riskini arttırıyor. Yu, D., Zheng, W., Johansson, M., Lan, Q., Park, Y., White, E., ... & Sinha, R. (2018). Overall and central obesity and risk of lung cancer: a pooled analysis. JNCI: Journal of the National Cancer Institute, 110(8), 831-842.

5. Obezite ilişkili sağlık sorunlarının ortaya çıkması ile ilişkilendirilen bel çevresi sınırı nedir?

Wellcome Collection. CC BY

Kadınlarda 90 cm üzeri, erkeklerde 100 cm üzeri

Kadınlarda 100 cm üzeri, erkeklerde 110 cm üzeri

Kadınlarda 70 cm üzeri, erkeklerde 80 cm üzeri

Kadınlarda 80 cm üzeri, erkeklerde 90 cm üzeri

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

Bel çevresinde yağ birikmesi sağlık açısından vücudun diğer bölgelerinde yağ birikmesinden daha önemli sorunlara sebep olur. İlgili değerler, ABD Ulusal Diyabet, Sindirim Sistemi ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'nün web sitesinden alınmıştır.

6. Viseral yağ nedir?

Wellcome Collection. CC BY

Viseral yağ kalp çevresinde biriken yağdır.

Viseral sırt bölgesinde biriken yağdır.

Viseral yağ deri altında biriken yağdır.

Viseral yağ karın boşluğundaki organların çevresinde biriken yağdır.

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

Vücutta biriken yağlar subkutan ve viseral olmak üzere ikiye ayrılır. Fok vb. pek çok hayvan soğuktan korunmak yani ısı yalıtımı için deri altında yağ biriktirir, bu tür yağ subkutan yağ olarak adlandırılır ve sağlık sorunları ile ilişkili değildir, bir nevi sağlıklı yağ deposu olarak kabul edilebilir. Viseral yağ ise karın boşluğundaki pankreas, karaciğer vb. organların çevresinde biriken yağdır ve pek çok sağlık sorunu ile ilişkilidir.

7. Sumo güreşçilerinde hangi tip yağ fazla hangi tip yağ az bulunur?

Wellcome Collection. CC BY

Subkutan yağ fazla, viseral yağ az

Viseral yağ fazla, subkutan yağ az

Doğru Cevap! Yanlış Cevap

Her ne kadar sumo güreşçileri dışarıdan sıradan obez bireyler gibi gözükseler de oldukça sağlıklıdır. Vücutlarındaki viseral yağ miktarı oldukça düşükken subkutan yağ oranı yüksektir, kan şekeri ve yağ düzeyleri normal seviyededir. Bu durum, sumocuların yoğun antreman temposunun sonucudur, antremanı bıraktıklarında sağlıkları kötüye gidebilir. Denis, G. V., & Hamilton, J. A. (2013). Healthy obese persons: how can they be identified and do metabolic profiles stratify risk?. Current opinion in endocrinology, diabetes, and obesity, 20(5), 369.

Obezite